استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش یکی از دلایل اصلی آسیب بافتی و خستگی ناشی از ورزش است. مکمل آنتی اکسیدان های اگزوژن می تواند تولید رادیکال های آزاد درون زا و پراکسیداسیون لیپیدی را در حین ورزش کنترل و کاهش دهد و خستگی ناشی از ورزش را به تاخیر بیاندازد.لیکوپنیکی از موثرترین آنتی اکسیدان هایی است که اخیراً در جهان در سال های اخیر کشف شده است.
در شرایط فیزیولوژیکی طبیعی، تولید و از بین بردن رادیکال های آزاد تعادل پویا را حفظ می کند. مقدار معینی از رادیکال های آزاد به عنوان مولکول های تبدیل سلولی در تنظیم فرآیندهای فیزیولوژیکی مهم مانند عملکرد ایمنی، رگزایی و انقباض ماهیچه های اسکلتی شرکت می کنند. با این حال، در حالت ورزش، خواه این ورزش کوتاه مدت-در مقیاس بزرگ باشد یا ورزش زیر{3}}طولانی مدت، تولید رادیکال های آزاد در بدن افزایش می یابد.
تعداد زیادی از رادیکال های آزاد تولید شده در حین ورزش یکی از دلایل مهم خستگی ناشی از ورزش است. از آنجایی که آسیب رادیکال آزاد اکسیژن خاص نیست، می تواند در هر بافت یا اندامی رخ دهد و باعث خستگی ورزش شود. بنابراین، مکمل آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با تعداد زیادی از رادیکال های آزاد تولید شده در طول ورزش، یکی از ابزارهای مهم برای به تاخیر انداختن بروز خستگی ناشی از ورزش، ترویج رفع خستگی پس از ورزش و بازیابی عملکردهای بدن است.
کاربرد لیکوپن در ورزش عمدتاً به خواص آنتی اکسیدانی قوی آن مربوط می شود.
1. بهبود عملکرد آنتی اکسیدانی بدن
لیکوپن به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در لیپیدی، نه تنها با رادیکال‌های آزاد اکسیژن از طریق یک مسیر انتقال الکترون برگشت‌پذیر واکنش نشان می‌دهد، بلکه مستقیماً روی رادیکال‌های آزاد برای خاموش کردن اکسیژن منفرد از طریق هر دو روش فیزیکی و شیمیایی، عمل می‌کند.
2. شروع خستگی ناشی از ورزش- را به تاخیر بیندازید
لیکوپن اثر ضد خستگی خاصی دارد. مدت زمان شنای وزن موش‌ها در گروه لیکوپن با دوز بالا به‌طور قابل‌توجهی بیشتر از گروه کنترل است، که نشان می‌دهد لیکوپن می‌تواند استقامت ورزش موش‌ها و بهبود استقامت ورزش را افزایش دهد. نشان می دهد که توانایی ضد خستگی بدن تقویت شده است. .
3. تقویت عملکرد ایمنی بدن
استرس ورزش تأثیر زیادی بر عملکرد ایمنی بدن دارد، به خصوص پس از ورزش شدید{0}، بدن اغلب دچار سرکوب سیستم ایمنی شده و مستعد ابتلا به بیماری‌های عفونی است. لیکوپن می تواند تا حدودی ایمنی بدن را بهبود بخشد و احتمال بروز بیماری را کاهش دهد. مکمل لیکوپن در طول تمرینات شدید{1}به طور موثر می تواند از کاهش عملکرد ایمنی ورزشکار جلوگیری کرده و عملکرد بدنی خوب ورزشکار را تضمین کند.