تفاوت لوتين استر با لوتين

حالا چشم ما هر روز توسط محصولات الکترونیکی اشغال می شود. حتی وقتی شب ها در رختخواب دراز می کشیدیم به تلفن های همراه نگاه می کنیم. چشمان ما بیش از حد پر شده است.لوتینمی تواند محافظت از چشم ما، جلوگیری از چشم انداز، و رفع خستگی بینایی. در حال حاضر، محصولات لوتین استر در بازار وجود دارد، که ما را کمی در انتخاب گیج می کند. پس چه تفاوتی بین لوتین استر و لوتین وجود دارد؟

۱، روش جذب متفاوت است: لوتئین عمدتاً از رژیم غذایی روزانه (ذرت، اسفناج، زرده تخم مرغ، هویج، انبه، کیوی، انگور، نارنجی و غیره) به دست می آید و می تواند مستقیماً توسط بدن در روده جذب شود. با این حال استرها لوتین از گل های ماریگولد استخراج می شوند که ابتدا در بدن انسان تجزیه می شوند و سپس قبل از جذب شدن توسط بدن به لوتین تبدیل می شوند.

۲، تفاوت پایداری: پایداری نور و گرمای خود لوتین به اندازه استرها لوتین خوب نیست، بنابراین میزان بهره برداری از لوتین نیز کم است. استرها لوتين از نظر نور و حرارت پايدارتر از لوتين هستند.

3، تفاوت در میزان جذب: لوتین استر بسیار بیشتر از لوتین در جذب و بهره برداری است. لوتین استر یک لوتین محلول در چربی است که فعالیت بیولوژیکی بالایی در چربی دارد، بنابراین طبیعی است که میزان جذب لوتین استر ۶۰٪ بیشتر از لوتین باشد.

۴، تفاوت مقاومت به اسید: لوتین نسبت به استر لوتین در برابر اسید معده مقاومت کمتری دارد که به راحتی توسط اسید معده حل می شود و بر جذب بدن تأثیر می گذارد، در حالی که استر لوتین متفاوت است. مصرف و از دست دادن استرها لوتین که از طریق معده مصرف می شوند نسبتاً کم است. جذب را تحت تاثیر قرار نخواهد داد.

۵- تفاوت جذب: ساختار مولکولی لوتین استر و لوتین متفاوت است، بنابراین در همان دوز، لوتین که می تواند توسط بدن انسان جذب شود دو برابر لوتین استر است، و برعکس. با همین اثر در بدن، مصرف لوتین استر دو برابر لوتین خواهد بود.

چشمان ما روزانه به ۱۰ میلی گرم لوتین نیاز دارند که معادل مصرف ۱۳ کات میوه کیوی یا ۶ کات ماریگولد است. غذاهای بیشتری حاوی لوتین در زندگی تان بخورید. اگر شما مشکل چشم, شما باید به دنبال درمان پزشکی در زمان. برای تسکین بیماری های چشمی باید اجازه دهیم چشم ها برای مدت معینی کار کنند تا استراحت کنند. چشم ها برای ما ضروری است، بنابراین مراقبت از چشم ها عشق به خودتان است.