زمانی که احتمال بروز مشکلات مفصلی را در هنگام تجربه درد کشف کنید. درد یک علامت رایج است که افراد عادی به راحتی متوجه آن می شوند، اما علائم بسیاری دیگر از بیماری های مفصلی نیز وجود دارد که نشان دهنده شرایط مختلف است. سلامت مفاصل را می توان از چهار بعد ارزیابی کرد.
به رنگ مفصل نگاه کنید
پوست اطراف مفاصل به طور معمول باید زرد با چین و چروک های خفیف به نظر برسد.
اگر پوست اطراف مفصل قرمز شود، ممکن است به دلیل ضربه حاد، التهاب مفصل یا نقرس باشد. سایر بیماری ها مانند عفونت های پوستی، سوختگی یا آفتاب سوختگی نیز می توانند باعث قرمزی موضعی همراه با تورم، درد و گرما شوند. اگر پوست اطراف مفصل بنفش به نظر می رسد، می تواند به دلیل کبودی طولانی مدت پس از ضربه حاد یا اختلالات خونی باشد.
اگر پوست اطراف مفصل رنگ پریده به نظر می رسد، می تواند به دلیل انقباض عروق، اسپاسم یا جریان خون ناکافی ناشی از دمای سرد باشد. در موارد شدید، پوست حتی ممکن است آبی به نظر برسد.
جدا از رنگ، پوست اطراف مفصل باید نرم، صاف، مرطوب، کمی چروکیده و الاستیک باشد و پس از فشار دادن به سرعت به حالت اولیه خود بازگردد. برخی از افراد ممکن است پوست تیره تری در اطراف مفصل، به خصوص در آرنج و زانو داشته باشند که طبیعی تلقی می شود. آرنج ها و زانوها اغلب دارای رسوبات ملانین هستند که در نتیجه زمانی که بازو یا پا کشیده می شود پوست تیره می شود و در صورت خم شدن شبیه پوست اطراف به نظر می رسد. همراه با تیره شدن، پوست اطراف آرنج و زانو ممکن است دارای درجه خاصی از زبری باشد که طبیعی نیز در نظر گرفته می شود. با این حال، اگر چین و چروک ها ناپدید شوند یا تورم وجود داشته باشد، ممکن است نشان دهنده ادم یا تورم مفصل باشد.
به صدای مفصل گوش دهید
در شرایط عادی، مفاصل در حین حرکت صدا تولید نمی کنند. با این حال، در صورت وجود صدا، جای نگرانی نیست زیرا ترکیدن مفصل را می توان به عنوان فیزیولوژیک یا پاتولوژیک طبقه بندی کرد.
- ترکیدن مفصل فیزیولوژیکی به صدای لحظه ای اطلاق می شود که زمانی که مفصل از حالت ثابت به حرکت ناگهانی تبدیل می شود، ایجاد می شود. به طور کلی باعث درد نمی شود و حرکات را مختل نمی کند. به خصوص زمانی که ترکیدن فقط یک بار اتفاق می افتد و مکرر عود نمی کند، آسیب کمی به بدن وارد می کند. ترکیدن مفصل فیزیولوژیکی اغلب در زانوها هنگام چمباتمه زدن، ستون فقرات کمری، ستون فقرات قفسه سینه و مفاصل شانه در حین کشش و همچنین مفاصل بین فالانژیال انگشتان در حین حرکات رخ می دهد.
- ترکیدن مفصل پاتولوژیک در اثر آسیب مفصل، بیماری‌ها یا تغییرات ساختاری ایجاد می‌شود که منجر به سینوویوم خشن، شل شدن کپسول مفصلی و رباط‌ها، هیپرتروفی تاندون یا باریک شدن غلاف تاندون، پارگی مینیسک یا جدا شدن غضروف می‌شود. بیماران مبتلا به این شرایط ممکن است در حین حرکت به دلیل اصطکاک بافت، صداهای ترکیدن را تجربه کنند. ترکیدن مفصل پاتولوژیک را می توان بر اساس علل زمینه ای به انواع استخوان زا، سینوویال، مرتبط با تاندون و سایر انواع طبقه بندی کرد. صداها می توانند ترد، خفه یا شن دار باشند که اغلب با درد یا ناراحتی همراه هستند و ممکن است به طور مداوم ایجاد شوند.
حرکت مفصل را احساس کنید
درد مفاصل اغلب با حالت تحرک محدود همراه است که ممکن است با آرتریت عفونی (مانند عفونت باکتریایی)، بیماری های التهابی (مانند آرتریت روماتوئید)، تروما (مانند شکستگی یا دررفتگی) و سایر عوامل مرتبط باشد. شرایطی مانند گیرافتادگی شانه و آرتریت می تواند باعث چسبندگی در مفصل شود، در حالی که شکستگی ها و دررفتگی ها می توانند انسدادهای استخوانی را در مفصل ایجاد کنند. سوختگی و صدمات می تواند منجر به انقباض مفصل شود، یا ممکن است به سادگی یک واکنش حفاظتی بازتابی به درد باشد که منجر به بی حرکتی مفصل می شود. با گذشت زمان، این عوامل می توانند حرکت مفصل را محدود کنند.
هنگامی که تاندون ها و رباط های اطراف مفصل تحت تاثیر قرار می گیرند، همچنین می تواند منجر به ضعف در حین حرکت مفصل شود. به عنوان مثال، آسیب‌های روتاتور کاف می‌تواند باعث ضعف در ابداکشن شانه و چرخش خارجی شود و آسیب‌های رباط صلیبی قدامی (ACL) می‌تواند باعث ضعف در چمباتمه زدن با مفصل زانو شود.
لمس مفاصل را احساس کنید
یک ناهنجاری دیگر در پویایی مفصل وجود دارد که حرکت بیش از حد است. این در واقع مشکلی است که به راحتی نادیده گرفته می شود، مانند گشاد شدن آرنج و افزایش فشار زانو. کسانی که به وضعیت بدن خود توجه می کنند ممکن است متوجه شوند که کشش بیش از حد زانو بر زیبایی پاها هنگام ایستادن تأثیر می گذارد. اکستنشن بیش از حد مفصل علاوه بر تاثیر بر ظاهر، می تواند منجر به درد مزمن موضعی، ضعف، بی ثباتی مفصل و سایر علائم شود. اگر مفصل زانو در حالت بیش از حد کشیده به حرکت خود ادامه دهد، به راحتی می تواند منجر به شرایط شدیدتری مانند رگ به رگ شدن مفصل، پارگی رباط، آسیب مینیسک و شکستگی شود. بیماران مبتلا به هایپراکستنشن مفصل باید فورا وضعیت نامناسب را اصلاح کنند، از حرکات مفاصل بیش از حد خودداری کنند، و عضلات اطراف مفصل بیش از حد کشیده شده را از طریق تمرین تقویت کنند تا ثبات مفصل را افزایش دهند.
ناهنجاری ها را می توان با احساس لامسه هنگام لمس مفصل نیز مشخص کرد. به عنوان مثال، اینکه آیا حس نوسان در هنگام لمس وجود دارد می تواند نشان دهنده وجود افیوژن مفصل باشد. حساسیت موضعی در طول لمس می تواند نشان دهنده التهاب یا ضربه باشد. تغییرات در دمای موضعی پوست می تواند نشان دهد که بیماری در مرحله حاد است یا وارد فاز پایدار شده است.
می توانید کف دست یا انگشتان خود را به آرامی روی مفصل مورد معاینه قرار دهید تا دما را احساس کنید، لرزش یا ضربان ظریف را تشخیص دهید و سایر احساسات را ارزیابی کنید. سپس با انجام حرکات لغزشی و لمس مفاصل متاکارپوفالانژیال و مچ دست می توانید هرگونه حساسیت یا سایر احساسات غیر طبیعی در مفاصل بیمار را شناسایی کنید که می تواند به تعیین وجود افیوژن مفصل و سایر شرایط کمک کند.
زردچوبه تخمیری HSF Biotech
با پیشرفت علم، درک مردم از مواد غذایی عمیق تر می شود و استفاده از مواد طبیعی و تخمیری در غذاهای کاربردی سال به سال افزایش می یابد و تنوع فزاینده ای از محصولات در دسترس است. شرکت HSF Biotech بیش از 10 سال است که به توسعه و نوآوری مواد غذایی سالم اختصاص داده شده است و یک تامین کننده جهانی مواد غذایی طبیعی سالم است. HSF Biotech گواهینامه های مختلف ایمنی مواد غذایی مانند cGMP، ISO22000، ISO9001 و HALAL را به دست آورده است که ایمنی و پایداری بالای محصول را تضمین می کند. HSF Biotech در حالی که کیفیت محصول را تضمین می کند، بر نوآوری و ارتقاء محصول نیز تمرکز دارد.
معرفی ماده تشکیل دهنده سلامت مفاصل HSF Biotech - زردچوبه تخمیر شدهبه طور گسترده توسط شرکت های تغذیه و بهداشت شناخته شده داخلی و بین المللی در توسعه محصولات مراقبت از مفاصل، ارائه ایده ها و جهت های جدید برای صنعت سلامت استخوان و مفاصل استفاده شده است. می‌توان پیش‌بینی کرد که عصاره‌های تخمیری به عنوان یک روش مداخله‌ای عمل می‌کنند و امید بیشتری به سلامت انسان در آینده می‌بخشند.
اگر می‌خواهید نمونه‌های رایگان دریافت کنید، لطفاً با کارشناسان ما تماس بگیریدsales@healthfulbio.com.