یکی از مکمل های ورزشی مفید: کراتین مونوهیدرات

پودر کراتین مونوهیدراتمعمولاً یک پودر آمورف سفید یا کمی زرد روشن با بافت ریز، پایداری خوب در دمای اتاق است و مستعد تجزیه یا تخریب نیست. حلالیت خوبی در آب دارد و می توان آن را در آب حل کرد و محلول شفافی به وجود آورد. این حلالیت باعث می شود در هنگام تهیه نوشیدنی های ورزشی، مکمل های غذایی و سایر محصولات به راحتی مخلوط و پراکنده شود. کراتین مونوهیدرات پودری معمولاً طعم کمی شیرین یا بی مزه دارد که باعث می شود بدون تأثیر منفی قابل توجهی بر طعم محصول در غذا یا نوشیدنی استفاده شود.

کراتین مونوهیدرات یک ترکیب آلی است که به طور طبیعی در موجودات زنده وجود دارد و نقش مهمی در انواع فرآیندهای فیزیولوژیکی دارد. به خصوص در متابولیسم ماهیچه های انسان و تولید انرژی، کراتین مونوهیدرات نقش حیاتی ایفا می کند.

بازیابی آمادگی جسمانی:

کراتین مونوهیدرات می تواند سنتز ترکیبات فسفات پر انرژی مانند کراتین فسفات را در عضلات تقویت کند. این ترکیبات منبع اصلی انرژی در طول انقباض عضلانی هستند، بنابراین مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات می تواند به ورزشکاران کمک کند تا سریعتر پس از ورزش شدید بهبود یابند.

رفع تنش:

در طول تمرینات شدید، ماهیچه ها مقادیر زیادی اسید لاکتیک و سایر مواد زائد متابولیک تولید می کنند که باعث تنش و درد عضلانی می شود. کراتین مونوهیدرات می تواند به حذف این مواد زائد کمک کند، در نتیجه تنش و درد عضلانی را کاهش می دهد و به ورزشکاران اجازه می دهد شرایط بهتری را در طول مسابقه حفظ کنند.

بهبود استقامت ورزش:

با افزایش ذخایر داخل عضلانی کراتین فسفات، کراتین مونوهیدرات استقامت عضلانی را در طول تمرینات با شدت بالا بهبود می بخشد. کراتین فسفات منبع انرژی مستقیم برای انقباض عضلانی است و محتوای افزایش یافته آن به عضلات کمک می کند سرعت انقباض بالا و خروجی نیرو را در طول ورزش طولانی مدت حفظ کنند.

کاهش خستگی عضلانی:

خستگی عضلانی یک پدیده رایج در حین ورزش با شدت بالا است. کراتین مونوهیدرات می تواند با افزایش ظرفیت ذخیره سازی و تامین انرژی کراتین فسفات در عضلات، بروز خستگی عضلانی را به طور موثر کاهش دهد. این به ورزشکاران کمک می کند تا در طول بازی ها در فرم بهتری باقی بمانند و زمان بازی خود را افزایش دهند.

تقویت سنتز پروتئین:

کراتین مونوهیدرات می تواند سنتز پروتئین را در سلول های عضلانی تقویت کند و توده عضلانی را افزایش دهد. این امر به ویژه برای ورزشکاران در مرحله عضله سازی بسیار مهم است و به آنها کمک می کند تا توده عضلانی سریعتر بسازند.

بهینه سازی متابولیسم انرژی:

کراتین مونوهیدرات در فرآیند متابولیسم انرژی در سلول‌های عضلانی شرکت می‌کند که می‌تواند استفاده از گلوکز توسط سلول‌های عضلانی را افزایش داده و تامین انرژی را بهینه کند. این امر برای بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی بعد از ورزش اهمیت زیادی دارد.

افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات:

کراتین مونوهیدرات همچنین می تواند سنتز پروتئین عضلانی را تقویت کند، کیفیت و قابلیت ارتجاعی ماهیچه ها را افزایش دهد و عضلات را قوی تر و قوی تر کند.

بهبود آتروفی عضلانی:

کراتین مونوهیدرات برای افرادی که در بستر هستند، آسیب دیده یا از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند که باعث آتروفی عضلانی می‌شود، می‌تواند سنتز پروتئین عضلانی را تقویت کرده و به بهبود آتروفی عضلانی کمک کند.

کاهش کلسترول:

مطالعات نشان داده اند که کراتین مونوهیدرات می تواند اکسیداسیون اسیدهای چرب را تقویت کند، در نتیجه سطح کلسترول سرم را کاهش داده و به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

صنعت مکمل های غذایی ورزشی:کراتین مونوهیدرات اغلب در محصولات مکمل تغذیه ورزشی برای افزایش قدرت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و تامین منبع انرژی اضافی استفاده می شود. به طور گسترده ای در باشگاه ها، ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام برای کمک به رشد و ترمیم عضلات، بهبود توده عضلانی، افزایش قدرت انفجاری عضلانی، افزایش استقامت عضلانی، و همچنین محافظت از عضلات و کاهش آسیب و درد استفاده می شود.

صنعت داروسازی:کراتین مونوهیدرات همچنین پتانسیل کاربرد دارویی خاصی دارد و ممکن است برای درمان ضعف عضلانی، آتروفی عضلات اسکلتی، بیماری‌های عصبی عضلانی و سایر بیماری‌های مرتبط با عملکرد عضلانی استفاده شود. با این حال، تحقیقات در این زمینه در حال حاضر محدود است و تحقیقات و تأیید بیشتر مورد نیاز است.

صنعت خوراک دام:کراتین مونوهیدرات همچنین ممکن است به عنوان یک افزودنی برای خوراک دام استفاده شود و به غذای روزانه حیوانات اضافه شود تا انرژی و مواد مغذی بیشتری برای رشد و نمو حیوانات فراهم کند.

فومواد افزودنی:از کراتین مونوهیدرات می توان برای تولید اسیدهای آمینه دیگر مانند آلانین، گلیسین، آرژنین و ... نیز استفاده کرد که این محصولات را می توان به عنوان افزودنی های غذایی یا مکمل های غذایی استفاده کرد و به طور گسترده در نوشیدنی ها، مواد غذایی، محصولات بهداشتی و سایر زمینه ها استفاده می شود.

HSF Biotech یک تولید کننده حرفه ای کراتین مونوهیدرات است. از فناوری کپسولاسیون برای بهبود پایداری، حلالیت، فراهمی زیستی و سایر ویژگی های کراتین مونوهیدرات استفاده می کند. دارای مزایای زیر است:

بهبود پایداری: کپسولاسیون می تواند کراتین مونوهیدرات را از شرایط محیطی نامطلوب مانند نور، گرما، رطوبت و غیره محافظت کند، بنابراین پایداری آن را بهبود بخشیده و عمر مفید آن را افزایش می دهد.

حلالیت بهبود یافته: از طریق فناوری کپسولاسیون، می توان خواص فیزیکی کراتین مونوهیدرات، از جمله حلالیت آن را تغییر داد. این در تهیه انواع خاصی از مکمل های ورزشی یا مکمل های غذایی بسیار مهم است، زیرا حلالیت خوب توزیع یکنواخت کراتین مونوهیدرات در محصولات مایع را تضمین می کند.

فراهمی زیستی بهبود یافته: کپسوله کردن کراتین مونوهیدرات باعث می شود که بدن راحت تر جذب و استفاده کند. با کنترل نرخ رهاسازی، فناوری کپسوله‌سازی، آزادسازی مداوم کراتین مونوهیدرات را در بدن تضمین می‌کند و از انرژی ماهیچه‌ای پایدارتر پشتیبانی می‌کند.

کاهش عوارض جانبی: کپسوله کردن کراتین مونوهیدرات می تواند برخی از واکنش های نامطلوب مانند ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی را کاهش دهد، زیرا می تواند به آرامی در روده ها آزاد شود و تحریک مستقیم معده را کاهش دهد.

افزایش تنوع محصول: فناوری کپسولاسیون به تولیدکنندگان اجازه می دهد تا محصولات متنوع تری مانند کپسول، قرص یا پودر تولید کنند تا نیازها و ترجیحات مختلف مصرف کننده را برآورده کنند.

برای اطلاعات بیشتر لطفا با ما تماس بگیرید:

پست الکترونیک:sales@healthfulbio.com

واتساپ: +86 18992720900