کمویتامین D3به این معنی است که شما کمبود ویتامین D3. این می تواند جذب کلسیم ترویج, و مکمل کلسیم بدون VD3 به تنهایی تقریبا هیچ اثری. کمبود ویتامین D3 می تواند منجر به علائمی مانند پوکی استخوان شود. پس دلایل کمبود چه هستند؟
1. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناکافی
بدن انسان می تواند ویتامین D3 را به خودی خود سنتز کند، زیرا کلسترول ویژه ای در پوست وجود دارد که می تواند ویتامین D3 را پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش سنتز کند. زمان کمی برای فعالیت های در فضای باز، قادر به دریافت کامل نور خورشید،ویتامین D3به راحتی کمبود دارد، به همین دلیل است که کودکان مستعد راشیت های راشیت هستند.
2. مصرف ناکافی ویتامین D3
هم شیر مادر و هم شیر گاو حاوی ویتامین D کمتری هستند. این برای پاسخگویی به نیازهای طبیعی رشدی کودک کافی نیست. در عین حال به دلیل نسبت نادرست کلسیم و فسفر در شیر نمی توان آن را هموار جذب کرد. بنابراین کودکان تغذیه شده با شیر بیشتر از کودکان شیرده دچار راشیت می شوند. در عین حال غذای اصلی کودکان عمدتاً غلات برنج، پورج و غیره است. این غذاها حاوی اسید فیتیک و فیبر زیادی هستند که بر جذب کلسیم و فسفر تأثیر خواهد داشت.
3. رشد بیش از حد سریع
استخوان های کودکان بسیار سریع توسعه می یابند، بنابراین تقاضا برای کلسیم نیز بر این اساس افزایش می یابد و کمبود کلسیم مستعد رخ دادن است. به ویژه نوزادان نارس، چون ذخایر کلسیم و ویتامین D کافی در بدن خود دارند. رشد و تکامل آن ها کندتر و مستعد راشیت ها است. پس از ۲ سالگی به دلیل افزایش فعالیت در فضای باز، خطر ابتلا به راشیت به تدریج کاهش می یابد.
4. اثرات بیماری های دیگر
برخی از بیماری ها نیز می توانند باعثویتامین D3کمبود با تاثیر بر جذب کلسیم و فسفر، مانند بیماری های مزمن گوارشی، بیماری های کبدی و کلیوی و غیره. علاوه بر این، اگر داروهای فنتی توین و فنوباربیتال برای مدت طولانی مصرف شوند، ویتامین D3 نیز کمبود خواهد داشت و راشیت ها ظاهر خواهند شد.